سنگ گواشا یا سنگ ماساژ صورت یک ابزار ماساژ ضد چروک و افتادگی پوست صورت می باشد که چند سالی است در دنیا رواج پیدا کرده، این ابزار به نوعی جایگزین ایمن و موثر دست برای ماساژ صورت و اطراف چشم می باشد.
این تکنیک یک روش قدیمی و ایمن برای جوانسازی پوست است که با بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی و دفع سموم باعث پیش گیری و درمان افتادگی و شلی پوست و کاهش چروک پوست می گردد.
گواشا چیست؟
گواشا یک ابزار تخت، ساخته شده از سنگ نیمه قیمتی است که برای ماساژ صورت استفاده می‌شود. اگرچه ابزار صورت Gua Sha به تازگی همه گیر و معروف شده است، در اصل بسیار قدیمی‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. این روش مدرن فرم دهی و جوانسازی صورت بر اساس یک روش درمانی سنتی چینی به نام گواشا است. Gua به معنای ضربه زدن یا فشار دادن است و Sha به قرمزی اشاره دارد.
به گفته پزشکان، قرمزی‌ای که از طریق ماساژ دادن به دست می‌آید، پوست را تشویق می‌کند تا خود را بهبود بخشد. در حالی که تکنیک امروزی گواشا از شدت و فشار کمتری برخوردار است، اما همچنان چهره‌ای خوش تراش همراه با نتایج قابل توجه دیگری برای شما به ارمغان می‌آورد!
فواید سنگ گواشا چیست؟
- درناژ (تخلیه لنفاوی)
یک سیستم لنفاوی کند می‌تواند باعث پف کردگی، تورم پوست، خستگی، آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. از آنجایی که گردش لنف فقط از طریق حرکت ماهیچه‌ای یا ماساژ امکان پذیر است، استفاده از سنگ گواشا بهترین راه برای افزایش آن است.
- پیشگیری و مقابله با جوش کیستی
یک تصور غلط رایج این است که نمی‌توانید از گواشا روی آکنه و جوش استفاده کنید.
سنگ گواشا با حرکت خون جمع شده در نواحی مختلف، و همچنین بهبود گردش خون به کاهش حجم، قرمزی و اندازه جوش کمک می‌کند. فقط به یاد داشته باشید که هرگز از گواشا روی پوست آسیب دیده و جوش‌های چرک دار استفاده نکنید.
- با لک به جا مانده از آکنه وجوش مبارزه می‌کند
گواشا با آوردن خون تازه به سطح پوست سلول‌های پوست را بازسازی می‌کند و از این رو جای زخم‌های ناشی از آکنه را کاهش می‌دهد .برای ایجاد نتیجه بهتر و سریع‌تر می‌توانید از گواشای خود روی سرم ویتامین سی و روغن استفاده کنید.
- پف صورت را کاهش می‌دهد
از آنجایی که گواشا لنف و سایر مایعات را از صورت شما خارج می‌کند، پوست شما شفاف و سفت شده و از افتادگی آن پیشگیری شده و البته افتادگی های قبلی نیز درمان می شود.
- با نواحی تیره و پوست کدر خداحافظی کنید
بهبود گردش خون منجر به کاهش نواحی تیره اطراف چشم و ایجاد طراوت و درخشش پوست می‌شود.
- چین و چروک و خطوط ریز را ازبین می‌برد
سنگ گواشا ماهیچه‌ها و بافت‌های پرتنش صورت شما را ریلکس و نرم می‌کند، بنابراین خطوط را صاف کرده و علائم پیری را کمتر می‌کند. از طرف دیگر این ابزار با تحریک پوست به تولید کلاژن باعث پیشگیری و درمان چروک صورت از جمله چروک پیشانی، خط اخم، خط خنده و چروک پنجه کلاغی می شود.
- استخوان‌های فک و گونه‌ها را برجسته وخوش تراش می‌کند
استفاده مداوم از سنگ ماساژ گواشا روی صورت به روش صحیح منجر به مشخص شدن خط فک و گونه‌ها می‌شود. با گذشت زمان صورت شما به طور طبیعی کانتور شده و خوش تراش به نظر می‌رسد!
چگونه از گواشا خود استفاده کنیم؟
- قبل از شروع، سنگ گواشا خود را با آب و صابون بشویید تا از تمیز بودن آن اطمینان حاصل کنید.
در صورت تمایل می‌توانید آن را برای چند ساعت در یخچال بگذارید تا اثر خنک کنندگی و تسکین دهندگی بیشتری روی پوست شما داشته باشد. - صورت خود را تمیز کنید و از سرم، روغن صورت یا مرطوب کننده دلخواه استفاده کنید. پوست شما باید توسط یکی از این محصولات لیز و لغزنده شود تا از ایجاد هرگونه تحریک توسط گواشا جلوگیری کند.
- ابزار خود را محکم و در حالت صحیح نگه دارید. قسمت منحنی ابزار باید انحناهای صورت شما را دربر بگیرد و قسمت صاف آن روی پوست قرار داشته باشد.
- با استفاده از قسمت مقعر و پهن تر ابزارتان کار را آغاز کنید. از پایین یکی از دو طرف گردن خود، که به خوبی مرطوب شده است، شروع کنید و آن را به سمت بالا و فک خود بکشید.
این کار را چند بار تکرار کنید و همین کار را در سمت دیگر گردن خود نیز انجام دهید.
سپس به سمت جلوی گردن خود حرکت کنید و همان حرکت رو به بالا را انجام دهید. در اینجا فشار زیادی وارد نکنید، در غیر این صورت شروع به احساس خفگی و سرفه خواهید کرد. - سپس، با شکاف یا قسمت فرو رفته کوچکتر موجود در گواشا، شروع به ماساژ پوست از مرکز چانه کنید.
ابزار را در امتداد خط فک خود بکشید و به سمت پایین گوش‌های خود بروید. این کار را چند بار تکرار کنید و همین حرکت را در سمت دیگر نیز انجام دهید. - انحنای صاف‌تر ابزارتان را در دست بگیرید و از مرکز صورتتان شروع به حرکت کنید تا گونه‌ها را ماساژ دهید. شما باید این کار را در چند خط افقی انجام دهید تا کل ناحیه را پوشش دهید.
- سپس از انتهای گرد کوچک ابزار خود برای ماساژ ناحیه زیر چشم خود استفاده کنید و آن را به سمت شقیقه‌های خود بکشید.
- ابزارتان را طوری روی پیشانی‌تان قرار دهید که بزرگ‌ترین منحنی درست در بالا باشد و به آرامی آن را به سمت خط مویتان بالا بکشید.
- در نهایت، هنگامی که ماساژ تمام نواحی صورت خود را تمام کردید، در صورت نیاز، روتین مراقبت از پوست خود را اجرا کنید.
آیا باید از سنگ گواشا روی سرم یا روغن استفاده کرد؟
اگر از سنگ ماساژ صورت خود در روز استفاده می‌کنید، استفاده از سرم بهتر است زیرا سبک وزن است. و برخلاف روغن، پوست شما را چرب و چسبناک نمی‌کند. با وجود این که توصیه ما استفاده از سرم است، شما می‌توانید از هر چیزی که با پوستتان سازگارتر است استفاده کنید. ممکن است انتخابتان سرم، روغن صورت یا مرطوب‌کننده باشد.
مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشیداین است که از استفاده از گواشا خود بر روی پوست عاری از سرم یا روغن خودداری کنید زیرا منجر به قرمزی و سوزش می‌شود.
هر چند وقت یک بار از گواشا استفاده کنیم؟
توصیه می‌شود برای ایجاد و حفظ تاثیر، حداقل سه بار در هفته عمل گواشاتراپی صورت را انجام دهید.
می‌توانید صبح‌ها برای کاهش پف‌کردگی یا شب‌ها، درست قبل از خواب، برای شل شدن عضلات صورتتان این کار را انجام دهید.
چگونه گواشا خود را تمیز کنیم؟
تمیز کردن سنگ گواشا بسیار مهم است. یک ابزار کثیف می‌تواند مشکلات پوستی متعددی مانند آکنه، چرب شدن پوست، جوش و غیره ایجاد کند. برای اطمینان از تمیز بودن ابزار، توصیه می‌کنیم قبل و بعد از هر بار استفاده از یک حوله نرم برای پاک کردن آن استفاده کنید.
پاکسازی عمیق‌تر، می‌توانید حوله را در مقداری آب صابون (آب + مایع پاک‌کننده) فرو کنید و سپس به آرامی ابزار خود را پاک کنید. با این کار باکتری‌های تجمع یافته روی سنگ شما ازبین می‌روند. از آب داغ استفاده نکنید زیرا می تواند به سنگ‌ها و ابزار شما آسیب برساند. قبل از اینکه گواشا را دوباره در جعبه خود قرار دهید، مطمئن شوید که کاملاً خشک شده است.
از آنجایی که ابزار Gua Sha شما از سنگ‌های نیمه قیمتی ساخته شده است، شکننده است. انداختن آن می‌تواند به کریستال‌های موجود در آن آسیب برساند و نتایج کار را تغییر دهد. بسیار مهم است که از گواشای خود با دقت بسیار زیادی نگهداری کنید .می‌توانید ابزار خود را در مکانی خشک و در جایی که نیفتد نگهداری کنید. حتی می‌توانید آن را در یخچال (یا یخچال آرایشی) نگهداری کنید تا اثر خنک‌کنندگی بیشتری داشته باشد.